[vc_row top=“20px“ bottom=“0px“][vc_column][vc_column_text]Mit diesem Blog m\u00f6chte ich euch den Steigerwald.T Drehteller vorstellen sowie seine Vorteile f\u00fcr das gesundheitsf\u00f6rdernde Pferdewippen-Training vorstellen.<\/p>\n
Eine Steigerwald.T Pferdewippe in rund<\/a> oder oval<\/a> bietet unendlich viele Trainingsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr ein Ganzk\u00f6rper-Workout.<\/p>\n Seit vielen Jahren schon, nutze ich dieses innovative Therapiehilfsmittel und Trainingsger\u00e4t. Mein allererster Drehteller bestand aus dem Rand eines alten Wagenrads, auf das ich Bohlen und eine Gummimatte geschraubt hatte. Von unten gab es eine stabile Schraube, die von einer Halbkugel gest\u00fctzt wurde.<\/p>\n Der zweite war aus einer alten Kabeltrommel aus dem Tiefbau \ud83d\ude05. Inzwischen haben wir praktische und besser h\u00e4ndelbare Exemplare bei uns im Steigerwald.T Pferdewippen-Shop<\/a>.<\/p>\n Auf ihm er\u00f6ffnen sich bei jeder Bewegung neue Anreize zu mehr Gesundheit durch bewusste Bewegungen. Fitness, Mobilit\u00e4t, Sicherheit \u2013 der Drehteller bietet unendliche M\u00f6glichkeiten.<\/p>\n Der Charme liegt in der variablen Simulation von Kippbewegungen, die entsprechende Ausgleichsbewegungen provozieren. Ein Drehteller ist so vielf\u00e4ltig einsetzbar wie nur wenige andere Turnger\u00e4te f\u00fcr Pferde.<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row top=“20px“ bottom=“0px“][vc_column][vc_single_image image=“2929″ img_size=“full“ alignment=“center“ style=“vc_box_shadow_border“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row top=“20px“ bottom=“20px“][vc_column][vc_column_text]Du solltest dein Pferd unbedingt kleinschrittig an die Instabilit\u00e4t heranf\u00fchren. Schlie\u00dflich muss es zum einen kognitiv verarbeiten, was du von ihm willst. Zum anderen m\u00fcssen vor allem die vielen kleinen Muskeln entlang der Wirbels\u00e4ule an ihre neue Aufgabe gew\u00f6hnt werden.<\/p>\n Als Vorbereitung und f\u00fcrs Heranf\u00fchren empfehle ich meinen Kurs \u201cStarten mit dem Wippentraining\u201d<\/a> und aufbauend dann das Live-Webinar zum Training mit dem Drehteller am 30.05.2022.<\/a><\/p>\n Im Training kannst du nach entsprechender Gew\u00f6hnung mit mehreren Optionen dein Pferd f\u00f6rdern:<\/p>\n Die Kompassnadel:<\/b> Dein Pferd dreht sich auf der Stelle. Huf f\u00fcr Huf findet es auf der begrenzten Fl\u00e4che seinen Halt- oder auch nicht, da jedes Umplatzieren das gesamte Gleichgewichtsgef\u00fcge ver\u00e4ndert. So lernt es, sich auf kleiner, instabiler Fl\u00e4che zu bewegen und sich gleichzeitig zu stabilisieren.<\/p>\n Der Wipper: <\/b>Durch das Fehlen der Kufen musst du hierbei nur aufpassen, dass es nicht zu unsch\u00f6nen Pock-Pock Aufprallmomenten kommt. Steht dein Pferd aber auf nur einer H\u00e4lfte des Drehtellers, kannst du sch\u00f6nes, gleichm\u00e4\u00dfiges Vor- und Zur\u00fcckschwingen trainieren. Dasselbe gilt f\u00fcr das Wippen von links nach rechts.<\/p>\n Der K\u00f6nigsweg:<\/b> Dein Pferd verlagert sein Gewicht von hinten nach vorne, nach rechts, nach hinten, nach links, wieder nach vorne\u2026 Und das in einem fl\u00fcssigen Loop, so dass immer ein Teil der Au\u00dfenkante Bodenkontakt h\u00e4lt und keine Schwebemomente dabei sind. Von meinen ist noch keins so weit. Aber man muss ja auch Ziele haben \ud83d\ude09<\/p>\n Der Shaker: <\/b>Durch eine Hula-Hoop-artige Bewegung, die aus dem gesamten Rumpf kommt, rotiert der Teller ein St\u00fcck weit auf seiner Halbkugel. Der Teller ist einen Moment lang in einer Schwebe, bewegt sich aber zu einer Seite. Je l\u00e4nger der Shake f\u00fcr die Rotationsbewegung sorgt, desto besser.<\/p>\n Der Buddhist: <\/b>Dein Pferd h\u00e4lt den Teller solange in der Waage wie m\u00f6glich, so dass die Au\u00dfenkante keinen Bodenkontakt hat.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row top=“20px“ bottom=“0px“][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n In diesem Video siehst du die unterschiedlichen Trainingsoptionen mit dem Drehteller.<\/p>\n\n